初心者歓迎です。
◆◆【自働運動（活元）講座のご案内】◆◆少人数での自働運動の指導をおこなっています。
自分でおこなう健康法としては、最高のものだと言われている自働運動ですが、お聞
きになったことは有っても（～整体協会では活元と呼ばれるものです）、実際にはどん
なものなのか？とおっしゃる方がほとんどだと思います。
自働運動をおこなうと、なによりも、体が（心も）さっぱりした感じがします。
体が軽い感じ、といってもいいでしょう。
そして、結果として、例えば、眠りも深くなりまた短い時間ですむようになります。
それは、そのひとのそのときの体にとって一番必要な動きが出るからだと思います。
一言で言えば、偏り疲労の調整が最も効果的におこなわれている、とも言えます。
と、言っても自働運動は何も特別なことではなく、私たちが日常無意識でおこなって
いる、自然の調整作用を健康法として取り入れたものだと言えます。
簡単な説明の後に、出やすくするための三つの誘導法をおこないながらご紹介いたし
ます。（それ自体がひとつの健康法でもあります）
やり方さえ覚えてしまえば、後はご自宅でもできるものなのですが、ただ、なかなか
一人では動きが出ない、ということも多いので、二人組になったり、進行によっては、
一番原始的な操法（整体のこと）と呼ばれるような形でおこなったり、バリエーション
を設けていきます。回を重ねる毎にまた違った動きが出てくると思います。
場所の問題もあって少人数で前々日迄にご予約をいただく形になりますが、ご興味の
ある方は是非ご参加ください。
・料金／2000円
・場所／西荻整体所
場所の関係で人数に限りがありますので、ご予約制とさせていただきます。
★前々日の15時★までにメールにてお願いいたします。
・info-2△seitaijyo.com
△を@に置き換えてください。
・講座の内容は、ご参加の方の顔触れによって違ってきます。初めての方がいらっし
ゃればご説明もまじえながらいたしますし、慣れた方の場合はあれこれバリエーショ
ンをまじえながらどんどんやりこむなど。
・服装など動きやすい服装（長ズボン等）でいらしてください。お着替えもできます。
あと気温や動きの出具合によっては汗も出てきますので、タオルをご用意ください。
